Un ouvrage complet pour se lancer et pratiquer la plongée en apnée. Retrouvez un petite histoire de la plongée libre, tous les thèmes à aborder pour une bonne pratique, ainsi que des témoignages éclairants de membres de la FFESSM Apnée (Fédération française d’études et de sports sous-marins), d’un médecin du sport, et des champions du monde Alice Modolo et Guillaume Bourdila.