Depuis plusieurs années, lʼapnée se développe tant dans la pratique loisir au sein des clubs quʼen compétition. Pour preuve, la récente inscription sur la liste des sports de haut niveau du ministère des Sports. Cette discipline de la Fédération française dʼétudes et de sports sous-marins (la FFESSM) suscite un intérêt grandissant auprès des 150 000 licencié.e.s de tous âges.

Pour la première fois, la chorégraphe et danseuse Tiphaine Arnal partage une méthode dʼapprentissage accessible quʼelle transmet notamment à lʼoccasion de workshop. Lʼautrice y aborde tous les aspects de cette nouvelle discipline, par des exercices expliqués pas à pas, pour tous niveaux.

Lʼouvrage est abondamment illustré par le photographe subaquatique François  Lucazeau. Des vidéos complètent certaines figures par le biais de QR Codes. Les apnéistes Franck Houbloup et Philippe Delaporte apportent leur témoignage dʼexpérience en tant que moniteur dʼapnée. Si elle nʼest pas réservée quʼaux femmes, il est indéniable que la danse subaquatique pourrait devenir, à terme, une nouvelle tendance forte de la féminisation des activités subaquatiques et, pourquoi pas, sʼintégrer dans les 2500 clubs de la FFESSM en France. Cʼest un des objectifs forts de cet ouvrage.

Que vous soyez débutant, curieux ou déjà un petit poisson confirmé, je vous guiderai pas à pas dans mon monde subaquatique. Respiration, appuis, orientations, équilibre seront abordés dans ce livre, sans oublier de vous proposer des figures à tester et à vous réapproprier en toute sécurité.

Livre de Tiphaine Arnal.

• ISBN : 9782493526113
• année : 2024
• format : 17 x 23,5 cm